美食与旅游线路设计(设计一个中国旅行路线)

大家好，如果您还对美食与旅游线路设计不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享美食与旅游线路设计的知识，包括设计一个中国旅行路线的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

如何自己制定一份旅游计划

以下是自己制定一份旅游计划的步骤：

1.确定旅游目的地

首先考虑去哪里旅行，选择一个你感兴趣的地方，可以是一个城芹尘好市，国家或者一个景点。

2.确定旅游时间

确定你想旅行的时间，这有助于你规划路线和预订住宿。在确定时间时，考虑到当地的天气和旅游旺季，以便尽量避免人多的情况和不好的天气。

3.制定旅游预算

考虑你的旅游预算，包括飞行、住宿、交通、餐饮、购物等费用。制定好预算后，可以更好地计划旅游路线和活动。

4.规划旅游路嫌铅线

了解旅游目的地的景点和活动，为自己规划一份详细的旅游路线。可以参考一些旅游书籍、旅游网站或者咨询当地的旅游机构或朋友。

5.预订住宿和交通

根据你的旅游计划，预订好住宿和交通工具，以确保旅行的顺利进行。

6.安排当地活动

在目的地旅行期间，可以安排一些当地的活动或参加一些当地的节日庆典等，可以更好地体验当地人的生活和文化。

7.准备必要的旅行用品

在出发前，检查自己的旅行用品是否齐全，包括护照、签证、手机、兄纤相机、行李等等，以便更好地享受旅游。

自己制定一份完整的旅游计划，可以更好地享受旅游，同时也可以避免一些旅行中的不必要麻烦。

山东美食寻宝旅游线路

济南九转大肠

此菜是清朝光绪初年，济南九华林酒楼店主首创，口味甜、酸、苦、辣、咸兼有，烧成后再撒上芫荽（香菜）末，增添了清香之味，盛入盘中红润透亮，肥而不腻。

青岛流亭猪蹄

“流亭复盛牌猪蹄”起源于1881年的复盛饭庄，是岛城老字号的地方特色名吃，至今已有120余年的历史。复盛猪蹄外表红润、肉汁香浓、口感酥嫩、骨肉分离，具有色正、味美、不粘手，软而不散、香而不腻等特点，给客人留下了“天下猪蹄，惟有复盛”的美誉。

淄博博山豆腐箱

博山豆腐箱是一道闻名遐迩的地方代表菜，其传奇故事从清康熙年间至今历经了三百多年的沉淀和演绎，也因各家口味不同，而形成了各类不同的豆腐箱。豆腐箱可以制作成三鲜豆腐箱、海鲜豆腐箱、三素豆腐箱等系列，外型美观，色泽金黄。

枣庄辣子鸡

枣庄辣子鸡，是枣庄当地名吃之一，是当地人酒席中必不可少的一道菜，在酒席中一般最后一道菜上辣子鸡，所以来枣庄吃饭，看到枣庄辣子鸡上来了，就说明菜已经上齐了。枣庄辣子鸡色艳味重，嫩鸡肉加大量新鲜厅大辣椒、酱油、米醋爆炒，具有香辣可口、色香味俱全的独特风味。

东营黄河刀鱼

黄河刀鱼性甘平，有健脾、益胃、益气养血之功效，是上佳补品，食用方法多种多样，可烹可炸可煎可炒可氽丸子。香煎黄河刀鱼采用鲁菜传统烹调技法，慢火煎制而成，味道鲜美无比，食后终生难忘，称得上人间珍馐。

烟台鲅鱼水饺

鲅鱼饺子是胶东的风味特产，煮出来的饺子，晶薄剔透的皮内，饱含着白绿相间的肉蛋，像裹着一层薄皮的大鱼丸子。咬一口鲜嫩清新，香而不腻，仿佛有鲜汤香汁要从口角边流出，回味无穷。

潍坊朝天锅

潍坊朝天锅用鸡肉、驴肉煨汤、以煮全猪为主，有猪头、肝、肺、心、肚、肠，再配以甜面酱、醋、酱油、疙瘩咸菜条、胡椒粉、葱、姜、八角、桂皮、盐、香菜、香油、青萝卜条等十几种调料和冷菜。“朝天锅”肥而不腻，营养丰富，味美可口，汤清淡而不浑浊，加以薄饼配用，其味无穷。

济宁甏肉干饭

甏肉干饭是济宁民间家庭中的一道美菜，在民间流传多年。主要口味和特点是：甏肉色泽红韵，质地柔嫩，肥而不腻，烂而不糜;汤浓味厚，咸香可口。选料必须是鲜嫩薄膘的五花肉，最佳标准为肥三瘦七。

泰安泰山三美

所谓泰山三美是指泰山的白菜、豆腐和水。泰山三美汤汁呈乳白色，白菜呈象牙白色，豆腐多汁，白菜绵甜而清爽，汤汁微甜清醇。

威海手撕鲅鱼

胶东人自古以来就有食用鲅鱼的传统并流传下来许多食用方法，手撕鲅鱼就是其中之一。鲅扮陆竖鱼其肉质鲜嫩，味道鲜美，悉坦营养丰富，含丰富的蛋白质，维生素A,矿物质等营养元素，鲅鱼有补气平喘的作用，还具有提神防衰老，食疗功能。

日照渔家饼饼乐

日照渔家饼饼乐起初起源于日照沿海地区，是渔民百姓的民间小吃，以咸鲜微辣大众口味为主，体现海鲜原料的味美肉鲜，在以巧妇自酿的玉米面调糊，烙制的黄金饼。

莱芜雪野鱼头

莱芜雪野鱼头用雪野湖花鲢鱼大鱼头，配以独特的佐料，以木炭火慢炖缓熬，炖出的鱼头汤鱼肉滑嫩，鱼汤如奶，色鲜味醇，入口绵香，既饱口福，又具滋补功效，食者皆赞曰“雪野湖一绝”。

临沂沂蒙光棍鸡

“沂蒙光棍鸡”是蒙阴地方名吃，以其独特风味，风靡沂蒙山区。使用蒙山土公鸡，整个炒制过程和配料独特，炒制出的光棍鸡色泽光亮、汁宽味浓、清香扑鼻、百吃不厌。主要特点是色泽红亮、汁宽味浓、鲜香醇厚、药香浓郁。

德州扒鸡

德州扒鸡，盛誉全国，驰名天下，早在清朝乾隆年间，德州扒鸡就被列为山东贡品送入宫中供帝后及皇族们享用。五十年代，国家副主席宋庆龄从上海返京途中，曾多次在德州停车选购德州扒鸡送给毛泽东主席以示敬意，德州扒鸡因而闻名全国，凡品尝者无不拍手称绝，被誉为“天下第一鸡”。德州扒鸡以德州扒鸡集团生产的产品最为正宗。

聊城沙镇呱嗒

聊城沙镇呱嗒，是一种煎烙的焰类小食品。制作技术特巧，味道鲜美。所制馅料有肉馅、鸡蛋馅、肉蛋混合馅（又名“风搅雪”）等多种。食之香酥，味道适口。加之有馅有面，备受群众欢迎。每逢城镇闹市、乡间集日，多有设摊者供应。

滨州博兴乔庄水煎包

乔庄水煎包，又称崔家煎包，起源于乔庄乡驻地乔庄村。水煎包以馅好、面细、皮佳、火候巧、纯香宜口闻名乡里，吃起来酥香宜口，回味无穷，素有美食之称，被当地人誉为煎包一绝，一直传承至今

菏泽单县羊肉汤

单县羊肉汤创始于19世纪初清嘉庆年间，已有近200年的历史。单县羊肉汤独具特色，色白似奶，水脂交融，质地纯净，鲜洁爽口，开胃键力。吃在口中，鲜而不膻，烂而不糊。不仅是一道适口的美食，而且有许多药膳功能。单县羊肉汤不仅在鲁西南一带久负盛名，并被载入中华名食谱，被国人称为“中华第一汤”。

设计一个中国旅行路线

东南沿海的旅游路线：由山东济南出发，乘火车赶赴南京，游览国家级风景名胜区---中山陵【中山陵，门票自理80元/人】，游览太阳广场，博爱舫，孙中山大总统塑像等；欣赏秦淮风光，【夫子庙】商业街自由活动，沿途游览乌衣巷、文德桥、天下文枢坊、神州第一照壁等，自费品尝南京特色风味小吃；车游奥体中心，观南京河西新城、车游长江大桥；之后成车前往无锡（车程约2.5小时）。游览神州第一大佛---【灵山大佛，门、船票88元/人】：观九龙灌浴（佛祖释迦牟尼诞生时的宏大场面）、阿育王柱、菩提大道等，摸佛手、求福寿，乘船游览美丽的太湖。沿途欣赏太湖十八湾的秀美风光；欣赏宜兴紫砂壶艺。离开后乘车前往苏州（车程约1.5小时），游览中国著名四大园林---【留园】、观赏留园三绝：冠云峰、楠木殿、鱼化石，游览中、东、西、北四个景区。游览【枫桥】，欣赏姑苏五古：古镇、古关、古桥、古寺、古运河，记忆《枫桥夜泊》，聆听寒山寺古钟声；参观太湖珍珠馆；驱车前往江南著名水乡【乌镇：门票100元/人】：电影《似水年华》、《沈万三》等的拍摄取景地，矛盾故居、江南木雕刻陈列馆、蓝印花布作坊、余榴梁钱币馆等主要景点。参观南京大屠杀纪念惯，听一去过的同学说分一号坑，二号坑什么的，尸体白骨清晰可见。

至浙江，车赴杭州，车游滨江大道、远观六合塔。晚可自费游览杭州规模最大的主题公园：宋城，“给我一天，还你千年，清明上河图的真实再现”（门票120元/人）。游览天堂之都---杭州，乘船游览闻名天下的【西湖】苏堤，观三潭印月、雷峰夕照、平湖秋月等，美不胜收；游览西湖南线西湖十景之一的【花港观鱼】：红鱼池、孔雀园、御碑亭、牡丹园；游览梁山伯与祝英台同窗三年之地，中国十大书院之一的---【万松书院】，远眺西湖全景；观丝绸表演，龙井问茶。车赴上海（车程约2.5小时），可参加游览【上海夜景】：浦江游船、东方明珠电视塔；车游浦东新区，感受国际化大都市上海日新月异的巨大成就；车游南浦大桥、世纪大道、世界第三高塔东方明珠塔、中华第一高楼金贸大厦及上海国际会森扒议中心外景，穿过延安东浦江隧道，游览“万国建筑博览群”的【外滩】、“中华第一商街”的【南京路步行街】、小吃王国【城隍庙商城】：上海老街等景。在上海如果多停留几天，，具体来说可以去：JJ CLUB

简介：恰恰游乐超市位于上海闸北区共和新路2266号（上海马戏城内），是一座集休闲、运动、娱乐为一体的航母级游乐中心，总投资上千万人民币，营业面积近6000平方米，内设主题式卡拉OK、VIP桌球室、趣味保龄球、超级动感游艺区、迷你高尔夫、自动乒乓球、足球、棒球、篮球、UFO娃娃机、大型漫画吧、写真馆、美甲区、美景婚纱馆、超级大包房等几十个项目。

票价：周一至周五

老会员 45元/8小时

非会员 60元/8小时

周六周日物历

老会员 55元/8小时

非会员 70元/8小时

时间：全年无休 10：00------2：00

餐饮：有免费餐（听说很难吃）

路线：地铁1号线上海马戏城站

友情提醒：综合大家意见，得出比较适合女生和初级游戏者玩

游戏设备比较老，地方比较小

第一次去的话要花几分钟办张会员卡，好象要手续费5元/人

个人意见：如果去玩的话要注意时间，在里面时间可是过的很快的，

超时部分按5元/10分钟计算

不要超过11点啊，否则地铁可不等人啊

龙华冰雪天地上海龙华旅游城鼓园旁边（徐汇区龙华路2865路）

简介：“冰雪天地龙华2006”大型旅游项目在上海闪亮登场，它是目前国内最大的室内冰雪世界。在这个20000立方米的魔幻空间里，大有让你施展身手、纵情驰骋与想象的地方：130米的环形雪道、穿越古堡的冰滑梯、风情万种的建筑群、质朴独特的东北农家院、酷劲十足的“冰酒吧”、350平方米的真冰场……都会带给你跨越时空的精彩感受。

票价：套票55元/人

可享受项目：冰雕

冰酒吧

真冰场（时20元/时周末25元/时）

狗拉雪撬（10元/人）

飞圈滑雪（5元人）

雪山飞车（10元/人）

单一门票暑期学生特惠 30元/人

可享受项目：冰雕

冰酒吧

真冰场（时20元/时周末25元/时）

时间：9：00-----20：00

餐饮：龙华附近有很多吃的

路线：41、44、809、734、933、864、73、87、104、沪莘线、轨道三号线（龙漕路下）

友情提醒：室内温罩春搜度较低4----5摄氏度，注意保暖

有保暖衣租借，最好自带

个人意见：是暑期好去处，清凉一夏，交通也很方便

新世界----杜莎夫人蜡像馆

简介：杜莎夫人蜡像馆以制造惟妙惟肖的名人蜡像而闻名全球。上海杜莎夫人蜡像馆分为七个主题展区：“在幕后”、“上海魅力”、“历史名人”、“电影”、“音乐”、“运动”和“速度”。共展出包括姚明、刘翔、贝克汉姆、乔丹、邓丽君、梅艳芳、成龙、汤姆•克鲁斯、玛丽莲•梦露、爱因斯坦、戴安娜王妃、比尔•盖茨、比尔•克林顿等70多座栩栩如生的名人蜡像。

据悉，上海杜莎夫人蜡像馆筹备已超过两年，展出的蜡像每尊制作成本上百万元，全部在伦敦拥有200多年蜡像制作经验的工作室里精心制作完成。在上海展出的名人蜡像选择均通过详细的市场调查，在众多的候选名人名单中精挑细选，每位入选者都是中国游客最渴望见到的名人。

杜莎夫人是法国艺术家，以制作蜡像而闻名。1835年她在伦敦贝克街设立了一座永久性的展馆。目前英国杜莎集团是欧洲排名第一的休闲娱乐集团，据集团有关负责人介绍，他们将全力把上海杜莎夫人蜡像馆打造成为拥有最领先的科技支持的、全球最丰富互动体验的蜡像馆。

票价：学生票75元／

时间：10：00-----22：00

餐饮：附近有很多吃的地方，

推荐傣妹火锅，好吃又便宜

路线：地毯1号线人民广场站

友情提醒：可携带照相设备与喜欢的偶像拍照留念

个人意见：费用较贵；但蜡像馆中人物做工精细，

可以满足人们近距离接近偶像的愿望。

同时可以去同样位于新世界的真冰溜冰场，

费用按时间段从30至50不等，

但是地方比较小，建议早上去，之后离开上海。

至福建厦门，游“海上花园”、“钢琴之岛”—鼓浪屿：远眺日光岩、郑成功纪念馆万国建筑；港仔后海滨；游千年古刹—南普陀寺，参观鱼油店百乐荣刀店，世界上最美丽的马拉松赛道—环岛路，之后乘火车硬卧赴武夷山。抵武夷山游览亚洲第一巨石—天游峰景区：云窝、茶洞、隐屏峰、接笋峰、仙掌峰、仙浴潭、晒布岩；九曲溪竹筏漂流（100元）游览武夷宫、仿宋古街、名人纪念馆。次设计路线大部分来自旅行社旅游路线，自费旅行行程必然比旅行社的长很多，粗略计算20多天至一个月能够完成东南沿海的旅行，这其中部分景点是收费的，本人认为大可不去的很多，加之吃饭住宿节俭，5000绝对足矣！

作为旅行社一名计调,请问如何安排一条完整的旅游线路

游胶东海岸，学强国精神“海洋强国”研学——建设海洋强国，实现强国梦

诗情画意之旅，风花雪月之行-奖励旅游，共赢未来

揽黄土人文风情，品红色经典文化-红色之行，重温峥嵘岁月

美丽乡村，如画腾冲-留得住乡情，记得住乡愁

三、旅游产品设计基本思路

1.这款旅游产品的目标市场为中小学生的学生，此类游客有研学旅游的需求，对大自然认知少；世界观、人生观、价值观有待形成。同时，他们有一定的自理能力，对于时间稍长的旅游活动可以照顾自己，沉浸其中。

2.近年来，根据国家会奖旅游协会的定义，奖励旅游已经逐渐成为协助企业达到特定目标、尽情享受、难以忘怀的旅行方式。这种旅行方式可以使优秀员前咐工们走出去，拥抱自然，了解异地他乡风土人情及文化，享受自己努力工作带来的成果，从而进一步调动员工的积极性，增强企业的凝聚力。云南省具有丰富的资源基础。云南旅游资源，具有多样性、奇异性及多重景观组合优良的特点。不仅自然景观丰富多样，而且以民族文化为代表的人文景观奇异多彩，自然景观与人文景观之间组合优良，相得益彰，是会奖旅游的优选地。

34.自五四运动至新中国建立的30年,是中国历史上争取民族独立、人民解放最辉煌的时段,这一阶段所遗留的革命历史遗产、形成的革命传统和革命精神,是我们祖国宝贵的文化财富,也是不可多得的旅游资源。因此越来越多的人在节假日选择有革命和历史纪念意义的景区作为旅游目的地，通过红色旅游感悟崇高、净化心灵、益德益智、升华境界。

5.随着国内旅游的兴盛，乡村游的市场需求逐步增长。城里人希望摆脱高楼峡谷、水泥森林，缓解工作高负荷的压力，慧拦纯荫足怀旧和对自然的向往的需求。近年来，“住农家屋、吃农家饭、干农家活、享农家乐”的乡村旅游模式已经逐渐成为主力，乡村旅游发展新迅速，乡村旅游的消费群体扩大，已成为旅游业高质量发展的一大亮点。

四、目标市场定位

该线路的目标市场主要面向企业及其员工、都市白领等群体，该群体追求生活品质，对生活的质量有追求，丰富的收入让他们有能力有精力有时间去休闲度假。

五、线路特色

1、按照研学旅行线路设计，集“游”与“学”于一体；

2、全程融合不同景观，一线共赏自然、人文不同景色；

3、结合目标市场定位，线路设计符合目标游客的心理。

（一）自然景观优美

全程融合不同景观，共赏自然、人文景色；

（二）符合目标市场定位

根据目标市场定位进行线路设计，符合目标客户的心理预期；

（三）打造慢节奏旅行

山水养人，缓冲快节奏的都市生活；

（一）营造自我启发的教育氛围，达到“游中学、学中游”，寓教于游、润心无声的效果；

（二）知行合一、由知而信、由信而行。把红色旅行的成果转化为助力青少年学生学习进步的思路措施,提升自身综合素质的自觉行动,贯穿到青少年学生的时时事事、方方面面；

（三）结合目标市场定位，线路设计符合目标游客的心理。

（一）丰富多彩的乡村风俗民情；

腾冲县各地花灯在继承民间优秀传统之时，在形式和内容上注重改革与创新，使其具有深厚的生活气息和鲜明的时代特色，老韵新唱，别有风味。腾冲民俗风情浓郁的还是早期的腾冲花灯，腾冲花灯有仙灯、鱼灯、茶灯、大舜多田、八仙贺寿等传统剧目。

（二）各具特色的乡村自然风光；

春过界头，15万亩油菜衡闷花花开成海，成千上万的游客穿行其间，畅游花海。近年来，腾冲建设一村一品、一村一景、一村一韵的魅力村庄，不断做美乡村，推出了一批生态环境良好、文化浓郁、宜居宜游的乡村热点景区。

（三）充满情趣的乡土文化艺术；

皮影戏是在腾冲县流传久远、影响广泛的一种艺术形式，俗称皮人戏、皮戏、灯影子。数百年的皮影戏演出活动足迹遍及腾冲城乡和滇西的许多县市，《抗战胜利》、《三十六团进腾冲》等剧目生动刻画和记录了腾冲近现代的重大史实。

（四）风格迥异的乡村居民建筑；

和顺传统民居建筑群位于国家级历史文化名镇和顺，由弯楼子和寸、刘、李、尹、贾、张、钏、杨八姓宗祠组成，分布在和顺镇紧邻的三个自然村中。各组建筑最早于清嘉庆10年（1806），最迟于民国24年（1935）修建。每组建筑的平面布局、空间组合及建筑形式丰富、灵活又各具特色，具有较高的历史及艺术价值。2012年公布为云南省重点文物保护单位

（五）富有特色的乡村传统劳作；

最诗意村庄”。结合农田，果园、非遗传习馆、美术馆等，帕连寨打造适合老中青等不同群体体验式旅游，挖掘和开发傣味美食研究基地、亲子活动基地、劳动教育基地、摄影基地、传统文化体验地基、写生基地等。

六、线路详尽规划与活动内容

机票：500/人；民宿（含早）：150/人；晚餐：50/人

午餐：50/人；导服费：50/人；车费：150/人机票：500/人；

七、线路注意事项

（一）出发前

1.关于旅行准备

（1）把指定的姓名牌挂在旅行包上。在随身携带物品上全部写上姓名，行李尽量最少化；

（2）注意健康管理，特别是有身体不舒服的情况一定事前说明。

2.关于服装

（1）穿戴舒服的服装；（2）穿平常习惯的鞋。

3.健康提示

为了保证一天的户外运动，请注意健康，调整身体。

（二）出发当日

1.集合时间地点

地点是：昆明机场；时间：12:00，请不要迟到。

2.请假制度

当日、因为事故或者生病没有办法参加的情况下，请尽快联系导游员。

3.紧急联系电话

○○○○－○○○○○○○○

（三）旅行中

1.交通工具心得

（1）请一定在出发5分钟前集合，并找到自己的座位；

（2）上车下车时，请按次序迅速敏捷的行动，不给其他游客添麻烦；

（3）把垃圾装入袋中，放到指定场所，美化环境挂心上。

2.关于卫生保健

（1）旅行中和旅行前要充分的注意休息和睡眠，注意健康管理；

（2）如果有正在服用的处方药或常用药，请一定携带；

（3）旅行中，感到身体异常时，请立刻与担当者进行报告；

5.其他注意事项

（1）购买特产时，严格公正的进行金钱的交易；

（2）不需要的物品（随身听、电脑游戏、手机类、化妆品、卷发夹类、装饰物、便装等）外出时尽量不要携带；

（3）感到不安和危险时，请立刻联系导游；

（4）返程的行李是在最终日进行汇总送到家中，剩余的行李是随身行李的大小。

八、线路推广方案

（一）校园推广

面向烟台高校推广产品方案，着力于学校奖励机制（优秀学生研学旅行或暑期夏令营旅行）

（二）家庭推广

面向烟台中产阶级及以上家庭推广产品方案，着力于亲子旅行机制（亲子教育育儿方向，扩充孩子视野，增进家庭感情）

（二）公众号推广

在相关学校、育儿等类似公众号上，发布线路信息，图片等。

（一）大学校园推广

面向高校推广产品方案，吸引大学生的兴趣；

（二）城市家庭推广

面向青岛中产阶级及以上家庭推广产品方案，着力于亲子旅行机制

（二）公众号推广

在相关学校、城镇建设等类似公众号上，发布线路信息，图片等。

（一）自媒体推广

利用百度百家、头条、搜狐公众平台等，提升产品的名气；

（二）微信公众号发布推文

在相关学校、机构的公众号上，发布线路信息，图片等；

（三）短视频推广

将有趣味性和创意性的短视频，利用大数据推送给目标客户。

十、财务计划

线路报价成本一览表

往返飞机票费用 1000/人

住宿酒店（含早）费用 450/人

餐费费用 260/人

景区门票（含地陪导服）费用 95/人

全陪导服费用 50/人

大巴费用 200/人

线路成本学生：2055/人

线路出售价格：2500/人

十、可行性分析

全程景点层次分明，且包含广阔，既富有文化内涵，亦具有自然气息，在学习以及感怀的同时可以放松个人心情，置身于世外仙境之中。价格实惠，整体制造效果愉悦，可行性极高。

十一、旅游期间疫情防控措施

（一）出行前

1.应关注列车、飞机的时刻表，不要过早到达车站及机场，这样既可以降低候机楼、候车室人员的密度，也能够避免长期处于较封闭的环境。

2.乘客进站时要做好个人防护，全程佩戴口罩，尽量少接触公共设施和公共物品。

3.少与陌生人交流，要注意保持手部卫生。

4.自备含消毒酒精的免洗洗手液、消毒湿巾等产品。

5.了解亲友的健康情况，比如，是否有感染迹象，半个月内是否去过疫区，半个月内是否接触过感染或疑似病例。如果有以上情况，建议居家隔离，必要时就诊。

（二）乘坐公共交通工具

1.进出站时一定要配合工作人员体温测量。

2.减少进食，尽量避免脱口罩；避免双手频繁接触口、鼻、眼睛。

3.打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘遮住口鼻。

4.旅途中尽量与他人保持安全间距，密切留意周围旅客的健康状况；如果发现异常，在条件允许的情况下尽量换座位，并主动上报工作人员；尽可能远离人群走动频繁的过道，减少在车厢或机舱内来回走动。

5.避免使用公共饮水机，尽量自备或者购买瓶装水。

6.乘坐公共交通工具时要保持安静，避免喧哗。咳嗽、打喷嚏要讲究文明礼仪，要用纸巾遮挡或者用手臂遮挡口鼻。如果去卫生间，接触扶手、门把手后要及时做好手卫生。条件允许时尽量远离临座，最好是隔位而坐。

7.留意自己的航班号、高铁车次信息，注意社会公示的患者同乘交通工具信息。如果是同程者，需上报并居家隔离。

4.避免用脏手接触口鼻、揉眼睛等；勤洗手，

5.应尽量避免参加各类聚会。采用分餐制或使用公筷。

（三）外出回酒店、回家

1.正常脱外衣，把外衣挂在门口（或通风处）；摘口罩，洗手。一旦口罩被飞沫或其他污染物污染，或者口罩变形、损坏、有异味时，应立即更换。

2.把睡前洗澡的习惯改成进门后洗澡。

3.建议把外衣挂在门口特定的地方，不与干净的衣服混放。如果未与患者接触，外套表面残留病毒污染物的可能性小。但外套上会携带大量灰尘，不建议带进卧室。

4.疫情期间，应尽量避免去密闭人多空间，包括健身房。部分健身活动可调整在居家进行，如健身操，瑜伽等。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。