42式太极拳路线图，42式太极拳路线与方向

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下42式太极拳路线图的问题，以及和42式太极拳路线与方向的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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1、左分脚：转体叉掌抱胸前，左上摆踢臂分展，单腿支撑微弯屈，劲力通顺达脚尖。杨式太极拳40式拳谱简单易学健身效果极佳 2转身拍脚：扣步落脚随势转，两掌交叉抱胸前，右脚绷平向上踢，右掌拍击右脚面。

2、式太极拳拳谱口诀如下：42式太极拳是现代太极拳竞赛套路。其特点是动作连贯流畅，强调身体各部位的协调运动，以及心身的统一。在学习42式太极拳之前，掌握拳谱口诀对于打好基础、理解动作有很大的帮助。

3、我们喜欢太极拳的人，要以最谦卑的姿态亲近它，了解它，熟悉它。下面是我为大家整理的关于：42式太极拳的拳谱介绍。

4、式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了综合性的特点。

5、从一般意义上说，杨式太极可按招数不同，分不同的式，如88式、85式、24式、16式、8式等等，这其中，85式和88式是比较典型的传统套路，练的人也最多。其他的只是由这些套路中的一部分动作改编而成，大同小异。

6、武式太极拳清末河北永年人武禹襄，从杨露禅学太极拳，得其大概，后又学新架太极拳，并在舞阳县得《太极拳谱》，于是以练拳心得归纳锻炼要领为《身法十要》。

①左小脚屈收，左脚落于右脚内侧，两臂外旋，两掌掩合于头前，与头同宽，掌心向内；目视两掌。

前拳后肘，拧腰蹬腿，腰腹发力，缠丝折叠，气足力猛，松活弹抖，动速距短，意远劲长。前拳后肘，实为对拉拳肘，出前拳十分力，左肘也要用十分力后顶，达到对拉平衡。

顺手变拳放于右肋侧边，左腿在前方，左手掌置左前方，两眼要自然平视，周身要放松，自然能合住劲，做好蓄势的准备。

先松后紧！掩手肱捶—两手在胸前掩合，蓄力待发。一旦抓住机会，迅速转腰蹬腿发力，右拳快速旋转向前冲击。掩手肚捶的冲拳方向与弓步方向约成60°。发力前掩手蓄力，发力时快速抖弹，与蹬脚、转腰、顺肩协调一致。

掩手肱捶：落脚掩掌，开步落掌，马步分掌；转体合肘，弓步冲拳。1野马分鬃：转身捋掌，转体掤臂，转体横掌；转腰旋掌，提膝托掌，弓步穿掌；摆脚翻掌，提膝托掌，弓步穿掌。

穿梭蹬脚掩肱捶，野马分鬃定势归；三组云手独立虎，贯耳夹在分脚内，拍脚栽捶斜飞势，下势金鸡穿掌回；压掌托掌马步靠，捋擒穿掌七星锤，跨虎摆莲弯弓射，揽雀十手收势回。

1、转身摆莲：扣脚转体掌平摆，空掌平抹势不断，左转身体右摆脚，两掌依次拍脚面。3弯弓射虎：捋掌屈落右腿弓，重心前移似挽弓，右提左拂随转体，炮架当头左拳冲。

2、十字手 4收势解读：万法归一，这是48式太极拳拳谱太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。

3、我们喜欢太极拳的人，要以最谦卑的姿态亲近它，了解它，熟悉它。下面是我为大家整理的关于：42式太极拳的拳谱介绍。

4、：十字手 42：收势四十二式太极拳(又名42式太极拳)，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。